INSCRIPCIONS ALS TALLERS:
INSCRIPCIONS PRESENCIALS
Les inscripcions presencials tindran lloc els dies:
- Dimarts 17 de desembre: Per a persones que ja estan inscrites aquest curs des del setembre 2024.
- Dimecres 18 de desembre: Per a persones que s’inscriuen per primera vegada aquest curs.
L’horari serà de les 10.00 h a les 12.30 h i de les 16.00 h a les 19.30 h.
Tingues en compte que:
- Es reserva la plaça de les persones que ja estan inscrites aquest curs 2024-2025 durant el dia 17 de desembre. A partir del dia 18 de març s’alliberaran totes les places que no hagin rebut la inscripció.
- Es descomptaran 5 € en la inscripció d’UN SOL TALLER a aquelles persones que siguin sòcies de les entitats del Casal (Associació de Gent Gran Pau Casals, Ciberdona i Agrupament Escolta Roland Philipps). Caldrà acreditar-ho amb el carnet de sòci/a del 2025, ja que serà per inscriure’s als tallers del gener a març del 2025.
- Eviteu aglomeracions i cues, no cal que arribeu abans de l’hora d’obertura indicada. Tampoc es repartiran números de reserva prèvia.
- Només es podrà pagar amb targeta bancària; no s’acceptarà efectiu. També es podrà pagar amb transferència o amb un ingrés bancari si prèviament se n’informa el personal que tramita les inscripcions i aquest dona el vistiplau.
INSCRIPCIONS EN LÍNIA
A partir del dia 19 de desembre a les 12.00 h sortiràn publicades les places dels tallers que no s’hagin emplenat i que estiguin disponibles per a fer la inscripció online a través del següent enllaç: www.cardener.cat/inscripcions
Per les inscripcions en línia, tingues en compte que:
- No es tramitarà el descompte de 5 € en les inscripcions en línia, atorgat a les persones sòcies de les entitats.
- El pagament s’haurà de dur a terme a través d’un ingrés bancari o d’una transferència per fer efectiva la inscripció. Caldrà entregar el justificant de pagament pertinent a Secretaria o bé enviar-lo per correu electrònic a info@cardener.cat INDICANT EL NOM DE L’ALUMNE/A.
CALENDARI DEL TRIMESTRE
Els tallers tenen una durada de 10 sessions, a excepció del Club de Lectura, el qual realitza una sessió mensual (3 en total).
A continuació podeu consultar les dates exactes de l’inici i la fi dels tallers segons el dia de la setmana en què es realitza:
- Dilluns: Del 13 de gener al 17 de març
- Dimarts*: Del 7 de gener al 11 de març
- Dimecres: Del 8 de gener al 12 de març
- Dijous: Del 9 de gener al 13 de març
- Divendres: Del 10 de gener al 14 de març
*El taller de “Dibuix i puintura per adults” del dimarts començarà el dimarts 14 de gener i acaba el 18 de març (una setmana més tard que la resta de tallers el dimarts).

LLISTAT DE TALLERS
A continuació trobaràs el llistat de tots els tallers trimestrals que es realitzaran de gener a març:
01. ENGLISH STARTER (A1)
- DIMARTS DE 16.00 H A 17.30 H
- Professora: Monique Montessino
- Preu: 63,53 €
- Descripció: Curs destinat a aquelles persones que ja tenen unes nocions molt bàsiques de llengua anglesa. Es treballaran les salutacions (nom, país, edat), l’alfabet, els nombres, el menjar, les begudes, els dies de la setmana, els colors, els familiars, els mesos i s’aprendran a utilitzar tots els verbs en present simple (afirmatiu, negatiu i interrogatiu).
- Materials: Caldrà comprar el llibre que indiqui la professora.
02. ENGLISH ELEMENTARY (A2)
- DIMECRES DE 18.30 H A 20.00 H
- Professora: Monique Montessino
- Preu: 63,53 €
- Descripció: Curs destinat a aquelles persones que han tingut un mínim contacte amb la llengua anglesa i tenen un vocabulari molt bàsic (salutacions, nom, país, edat, l’alfabet, mesos, etc.). Es treballarà el present simple (formulació de preguntes, afirmacions i negacions), es començarà a treballar el passat simple i s’ampliarà vocabulari.
- Materials: Caldrà comprar el llibre que indiqui la professora.
03. ENGLISH PRE-UPPER INTERMEDIATE (B1)
- DILLUNS DE 18.30 H A 20.00 H
- Professora: Monique Montessino
- Preu: 63,53 €
- Descripció: Per a persones que han adquirit coneixements elementals de llengua anglesa i que volen millorar-los progressivament. Es farà un repàs dels temps verbals present i passat de tots els verbs (formulació de preguntes, afirmacions i negacions) i es treballaran noves formes del futur i construccions més complexes.
- Materials: Caldrà comprar el llibre que indiqui la professora.
04. ENGLISH INTERMEDIATE (B2)
- DILLUNS DE 16.30 H A 18.00 H
- Professora: Monique Montessino
- Preu: 63,53 €
- Descripció: Per a persones que han adquirit coneixements elementals de llengua anglesa i que volen millorar-los progressivament. Es farà un repàs de tots els temps verbals estudiats anteriorment i s’hi inclourà el futur simple,amb will, 1st i 2nd conditional, modal verbs, forma passiva i subordinada relativa, etc. També es treballarà un vocabulari més precís i pràctic per a situacions i contextos de la vida quotidiana.
- Materials: Caldrà comprar el llibre que indiqui la professora.
05. ENGLISH SPEAKING – INTERMEDIATE (B2)
- DIMECRES DE 17.00 H A 18.30 H
- Professora: Monique Montessino
- Preu: 63,53 €
- Descripció: Curs destinat a persones amb un nivell intermedi de la llengua anglesa que volen practicar-la i millorar oralment. Sobretot es treballarà l’speaking a través de textos i situacions d’àmbit quotidià.
06. ENGLISH SPEAKING – ADVANCED (C1/C2)
- DILLUNS DE 12.00 H A 13.30 H
- Professora: Monique Montessino
- Preu: 63,53 €
- Descripció: Curs destinat a persones amb un nivell avançat de llengua anglesa que volen millorar-la oralment. Sobretot es treballarà l’speaking, utilitzant tots els temps verbals i un vocabulari més extens.
07. FRANÇAIS INTERMÉDIAIRE (B1/B2)
- DIMARTS DE 17.30 H A 19.00 H
- Professora: Monique Montessino
- Preu: 63,53 €
- Descripció: Curs destinat a persones adultes que ja tenen nocions bàsiques de francès i que desitgen refrescar o millorar els seus coneixements. Es treballarà vocabulari i situacions quotidianes i s’insistirà en l’aspecte oral. (No té importància si no s’ha practicat des de fa molt de temps; és per això que en diem falsos debutants.)
08. FRANÇAIS EXPÉRIMENTÉ (C1)
- DIMARTS D’11.30 H A 13.00 H
- Professora: Monique Montessino
- Preu: 63,53 €
- Descripció: L’objectiu de les classes serà conciliar el plaer d’aprendre per poder defensar-se dins una situació concreta, amb una bona estructura dels coneixements (diferències culturals, llenguatge de la vida quotidiana), tot utilitzant un vocabulari pràctic (salut, vida quotidiana, cuina), turístic (hotels, restaurants, visites culturals) i personal (parlar de la família, les vacances, la feina, etc.).
09. CATALÀ
- DIJOUS DE 10.00 H A 11.30 H
- Professora: Clara Cuennet Mas
- Preu: 63,53 €
- Descripció: Parles català però t’agradaria millorar l’expressió escrita? Vols utilitzar-lo correctament? Taller per aprendre a expressar-se en català de manera correcta, genuïna i fluida en un entorn distès i familiar.
10. BALLS EN LÍNIA
- DILLUNS D’11.00 H A 12.00 H
- Professora: Mercè Pastor
- Preu: 42,35 €
- Descripció: Aprendràs a moure el cos al ritme de la cúmbia, el merengue, el txa-txa-txa, la bachata, el rock’n’roll… sense necessitat d’una parella i amb les cançons que més t’agradin!
11. BALLS DE SALÓ
- GRUP A – DILLUNS DE 12.00 H A 13.00 H
- GRUP B – DIJOUS DE 11.30 H A 13.00 H
- Professora: Mercè Pastor
- Preu: GRUP A: 42,35 € | GRUP B: 63,53 €
- Descripció: Una classe per ballar amb parella! Coneixeràs tota mena de ritmes i estils de ball, des dels més clàssics, com el tango, el vals i el pasdoble, fins als més llatins, com la salsa, la bachata, etc. Una bona estona molt gratificant per gaudir del ball en parella.
12. GIMNÀSTICA AMB BALL LLIURE
- DIJOUS DE 10.00 H A 11.30 H
- Professora: Mercè Pastor
- Preu: 63,53 €
- Descripció: És la ITV del cos! T’oferim una classe ideal per gaudir i moure el cos. Treballarem el moviment articular, l’equilibri, la coordinació i reforçarem la musculatura, sempre ballant i al ritme de la música. Seran sessions aptes per a tothom per aconseguir una ment i un cos saludable!
13. COUNTRY – INICIACIÓ
- DILLUNS DE 19.00H A 20.00 H
- Professora: Pilar Rubín
- Preu: 42,35 €
- Descripció: T’introduiràs en una nova dansa col·lectiva i divertida! Aprendràs els passos bàsics i les primeres combinacions del country de manera dinàmica i coordinada amb la resta de participants.
14. COUNTRY – INTERMEDI BAIX
- DIMECRES DE 18.00 H A 19.00 H
- Professora: Pilar Rubín
- Preu: 42,35 €
- Descripció: Avançarem de forma divertida en la pràctica d’aquest ball col·lectiu. Aprendràs noves combinacions relacionades amb el teu nivell, mantenint el dinamisme, la coordinació i la força.
15. COUNTRY – INTERMEDI ALT
- DILLUNS DE 20.00 H A 21.00 H
- Professora: Pilar Rubín
- Preu: 42,35 €
- Descripció: Avançarem de forma divertida en la pràctica d’aquest ball col·lectiu. Aprendràs noves combinacions relacionades amb el teu nivell, mantenint el dinamisme, la coordinació i la força.
16. COUNTRY – AVANÇAT
- DIMECRES DE 19.00 H A 20.00 H
- Professora: Pilar Rubín
- Preu: 42,35 €
- Descripció: Avançarem de forma divertida en la pràctica d’aquest ball col·lectiu. Aprendràs noves combinacions relacionades amb el teu nivell, mantenint el dinamisme, la coordinació i la força.
17. SEVILLANES
- DIMARTS DE 17.30 H A 19.00 H
- Professora: Isabel Ruiz de Villa
- Preu: 63,53 €
- Descripció: Un curs per alumnes ja iniciats en el que es farà un repàs de totes les sevillanes i ens iniciarem a la rumba.
18. CANT CORAL
- DIJOUS DE 17.30 H A 19.00 H
- Professora: Tania González
- Preu: 63,53 €
- Descripció: Un taller per passar-s’ho bé, gaudint de les cançons i de fer-ho en grup. Un binomi molt guaridor: música i afectivitat. A l’inici de cada sessió dedicarem una petita estona a fer exercicis vocals i respiratoris, una preparació del cos a fi d’obtenir un millor rendiment de la veu. La major part de la sessió, però, la dedicarem a cantar coralment, de manera unida i, sobretot, lúdica! Tothom té dret a cantar!
19. DIBUIX I PINTURA
- DILLUNS DE 10.00 H A 12.00 H
- Professor/a: Ricardo Sorokin (substitut de Maria Pappalardi).
- Preu: 84,70 €
- Descripció: Espai on podràs desenvolupar la teva creativitat tot experimentant diverses tècniques: llapis, carbonet, qualsevol tipus de retolador, tempera sòlida, etc. De tècniques humides podràs descobrir l’aquarel·la, la tinta xinesa, gouache, tempera, oli, acrílics…
20. DIBUIX I PINTURA PER ADULTS
- DIMARTS DE 19.00 h A 21.00 H
- Professor: Luis Moreira
- Preu: 84,70 €
- Descripció: Aquest taller et servirà per apropar-te al món del dibuix i de la pintura. Podràs investigar amb els materials, aprendre diferents tècniques i endinsar-te en la creació plàstica.
21. ZENTANGLES
- DIJOUS DE 17.50 H A 19.50 H
- Professor: Tomàs Padrós
- Preu: 84,70 €
- Descripció: El Zentangle és un mètode de dibuix meditatiu relaxant, divertit i a l’abast de tothom, per la qual cosa no es necessita saber dibuixar. Permet crear imatges abstractes atractives a partir del dibuix de patrons estructurats i fàcil d’aprendre. S’elimina la preocupació estressant pel resultat final i centra tota l’atenció a gaudir del moment, tot augment de concentració, el desenvolupament de la creativitat, la millora d’habilitats motores i la satisfacció personal.
22. PUNTES DE COIXÍ
- DIMECRES DE 10.00 H A 11.30 H
- Professora: Rosa Casajuana
- Preu: 63,53 €
- Descripció: Aprendràs nous punts contemporanis per canviar els punts de fons de mocadors i puntes tradicionals. Crearàs joieria de boixets, capsetes tridimensionals, flors, etc. Tot amb l’art de la punta de coixí.
23. CLUB DE LECTURA
- DIMARTS DE 19.00 H A 20.30 H (1 sessió al mes: 21/01, 18/02 i 18/03).
- Professora: Blanca Álvarez
- Preu: 19,06 €
- Descripció: El club de lectura abasta una àmplia varietat de gèneres, èpoques, cultures i registres de literatura escrita per dones. Es tracta de reunir un grup de persones interessades a posar de manifest la pluralitat de veus de les autores, que tantes vegades han quedat fora del cànon literari, per reivindicar-ne la universalitat. Un espai obert per poder comunicar, un cop al mes, experiències, sensacions i pensaments sobre el que llegim.
24. ESCRIPTURA CREATIVA
- DIMARTS DE 10.00 H A 11.30 H
- Professora: Miquel Sánchez (professor voluntari)
- Preu: 27,20 €
- Descripció: NARRATIVA BREU. En les classes d’aquest trimestre es treballarà el gènere literari narratiu, especialment el conte, la llegenda i la narrativa breu.
25. GIMNÀSTICA POSTURAL
- GRUP A – DIMECRES DE 10.00 H A 11.00 H
- GRUP B – DIVENDRES DE 12.00 H A 13.00 H
- Professora: Irene Garcia
- Preu: GRUP A: 42,35 € | GRUP B: 42,35 €
- Descripció: Aprendràs a modificar hàbits i pautes corporals a través d’una gran diversitat d’exercicis senzills que afavoreixen la flexibilitat.
26. TÈCNICA HIPOPRESSIVA
- DIMECRES D’11.00 H A 12.00 H
- Professora: Irene Garcia
- Preu: 42,35 €
- Descripció: Es tracta d’una tècnica basada en mètodes posturals i respiratoris. Aconseguiràs augmentar el to de repòs de la faixa abdominal i del sòl pelvià, un veritable protector de la columna. Beneficia tots els òrgans del cos i la salut personal general. Les classes seran dinàmiques i començarem amb un escalfament aeròbic.
27. TÈCNICA HIPOPRESSIVA I GIMNÀSTICA POSTURAL
- GRUP A – DIMARTS DE 20.00 H A 21.00 H
- GRUP B – DIVENDRES D’11.00 H A 12.00 H
- Professora: Irene Garcia
- Preu: GRUP A: 42,35 € | GRUP B: 42,35 €
- Descripció: Aquest taller serà la combinació de dues tècniques: la hipopressiva, basada en mètodes posturals i respiratoris, i la gimnàstica postural, enfocada a modificar hàbits i pautes corporals. Treballarem amb exercicis senzills que afavoriran la flexibilitat del teu cos.
28. PILATES
- GRUP A – DIMARTS DE 19.00 H A 20.00 H
- GRUP B – DIVENDRES DE 10.00 H A 11.00 H
- Professora: Irene Garcia
- Preu: GRUP A: 42,35 € | GRUP B: 42,35 €
- Descripció: Aquest taller està especialment indicat per a persones que necessitin exercitar la mobilitat a la columna, enfortir la musculatura de les abdominals i millorar l’agilitat corporal.
- Important: Aquest taller no es recomana a persones amb lesió a la columna ni per a edats avançades.
29. IOGA I SALUT
- DIMARTS DE 10.00 H A 11.15 H
- Professora: Neus Alonso
- Preu: 52,94 €
- Descripció: Aquest taller contribueix a la unió i a la integració harmònica de la persona a través de la consciència, la respiració i el moviment.
30. PILATES I IOGA
- DIMARTS D’11.30 H A 12.45 H
- Professora: Neus Alonso
- Preu: 52,94 €
- Descripció: La combinació del pilates i el ioga ajuda a millorar la nostra salut, tant físicament com mentalment. A través d’aquestes dues tècniques aconseguiràs trobar l’harmonia entre el cos i la ment.
31. MÈTODE FELDENKRAIS (TALLER D’ESQUENA)
- GRUP A – DILLUNS DE 10.00 H A 11.00 H
- GRUP B – DIMECRES DE 12.00 H A 13.00 H
- Professora: Isabel Lamas
- Preu: GRUP A: 42,35 € | GRUP B: 42,35 €
- Descripció: Practicarem el moviment conscient per millorar les nostres accions diàries i obtenir més harmonia, salut i benestar. Aquesta tècnica la poden practicar totes aquelles persones que vulguin millorar la seva qualitat de vida, independentment de la condició física i l’edat, ja que l’adaptarem a les limitacions de cadascú.
32. TAITXÍ
- DILLUNS DE 17.30 H A 19.00 H
- Professora: Mª Elena Olleta
- Preu: 63,53 €
- Descripció: El taitxí és l’art de la meditació en moviment. Mitjançant la coordinació de moviments lents i de la respiració, promourem la flexibilitat, la sensibilitat i la vitalitat per assolir beneficis generals en la salut.
33. MEMÒRIA I SALUT
- GRUP A – DILLUNS DE 16.00 H A 17.30 H
- GRUP B – DIMECRES DE 16.00 H A 17.30 H
- A càrrec de la Fundació Uszheimer
- Preu: GRUP A: 63,53 € | GRUP B: 63,53 €
- Descripció: Mitjançant l’entrenament de les capacitats cognitives, es vol prevenir i millorar les absències de memòria, potenciant també la nostra autonomia, la comunicació i la salut personal.
34. ÚS BÀSIC DE LES TECNOLOGIES
- DILLUNS DE 18.00 H A 19.30 H
- Professor: Marc de la Riva
- Preu: 63,53 €
- Descripció: Taller dirigit a aquelles persones que tenen poca experiència amb el mòbil i l’ordinador, que vulguin aprendre i agafar confiança amb les tecnologies. Aprendrem a fer un ús bàsic de l’ordinador, a fer servir aplicacions bàsiques com el Google Maps i el correu electrònic. Coneixerem les funcions bàsiques del mòbil i de l’ordinador i aprendrem a fer tràmits telemàtics senzills, a evitar estafes tecnològiques i moltes coses més!
IMPORTANT:
- Només es retornarà l’import del taller per causes de força major degudament justificades i documentades.
- Si es requereix, l’alumnat haurà de fer-se càrrec de portar els materials indicats pel professorat.
- L’organització es reserva el dret a anul·lar qualsevol taller si el nombre de persones inscrites no arriba al mínim, o per altres causes que facin inviable la impartició del taller. La devolució de l’import del taller s’efectuarà pel mateix canal que el cobrament.
- Els tallers estan orientats a majors de 16 anys. Les persones menors de 18 anys hauran de formalitzar una fitxa d’inscripció específica, signada per la tutoria legal del menor i acompanyada pel DNI/NIE/passaport d’aquesta persona.
- El Casal es reserva el dret a canviar de professorat en cas necessari.
- En el cas dels tallers d’anglès i francès, el professorat es reserva el dret de fer canvis de grup entre l’alumnat que no disposi del nivell necessari.