T’interessa cuidar-te i saber més sobre alimentació saludable? Et convidem a participar en el nostre cicle de xerrades sobre nutrició, una proposta pensada per oferir informació clara, pràctica i accessible sobre hàbits alimentaris i benestar.
Les xerrades es duran a terme tots els divendres a les 11.30 h al Casal de Barri Cardener i estan obertes a tothom qui vulgui aprendre, compartir dubtes i millorar la seva relació amb el menjar.
-DIVENDRES 30 DE GENER A LES 11.30 H – LIPEDEMA I ALIMENTACIÓ
Coneixerem el lipedema, un trastorn que afecta la distribució del greix corporal, i explicarem les causes, els símptomes i els tractaments. Aprofundirem en el paper clau que té l’alimentació i oferirem estratègies per alleujar els símptomes i millorar la qualitat de vida.
-DIVENDRES 27 DE FEBRER A LES 11.30 H – NUTRICIÓ I SALUT HEPÀTICA. ALIMENTACIÓ PER AL FETGE GRAS
Descobrirem com una alimentació equilibrada pot ajudar a prevenir i millorar el fetge gras. Parlarem dels nutrients clau, dels aliments recomanats i dels hàbits que afavoreixen la salut hepàtica.
–DIVENDRES 27 DE MARÇ A LES 11.30 H – RECEPTES SALUDABLES AMB L’AIRFRYER
Vols aprendre a preparar plats fàcils, saborosos i nutritius amb la fregidora d’aire? Aprendrem a adaptar receptes tradicionals per fer-les més lleugeres, mantenint el gust i aprofitant al màxim aquest nou electrodomèstic.
Activitat organitzada i dinamitzada per Anna Parellada, nutricionista del CAP Larrard.
